Calcula tu peso ideal

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Calcular tu peso ideal es importante para controlar tu salud. Saber si tu peso se encuentra dentro de los parametros saludables, o no, es importante, y esto es sencillo si podes calcular tu peso ideal para compararlo con los parametros que se consideran “ideales”

Primero tenemos que calcular el índice de masa corporal (IMC) con la siguiente fórmula: Peso (Kg) sobre el cuadrado de la talla (Cm).

Una vez que tenemos el resultados hay que verificar si nos encontramos en el peso ideal con los siguientes valores:

  • Entre 20 y 25: Ideal
  • Entre 25 y 30: Cierto riesgo de obesidad.
  • Entre 30 y 35: Obesidad moderada.
  • Más de 40:  Obesidad mórbida.

También hay que tener en cuenta que menos de 20, es un valor que nos está indicando desnutrición, con riesgo pulmonar. En estos valores generalmente se encuentran quienes padecen anorexia.

Vía: AyudandoTech



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